Deporte y cardiología: dos disciplinas interconectadas

La cardiología es una disciplina indispensable en el mundo del deporte. Da igual si eres un atleta de competición, como si no. Una buena salud cardiovascular es fundamental para lograr un buen rendimiento deportivo, y una práctica segura.

Deporte y vida activa 29 . sep . 2023

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¿Alguna vez te has planteado qué ocurre en el subconsciente de las personas? ¿O incluso, en el nuestro propio? ¿Cómo influye en nuestros comportamientos, sentimientos, o forma de pensar? Sigmund...

Salud y bienestar 17 . oct . 2023

Los beneficios de la práctica de la meditación

Cada vez es más frecuente escuchar “Yo medito” o “He empezado a practicar mindfulness”. Y tú, ¿conoces está práctica? O… mejor dicho, ¿la practicas?

Salud y bienestar 12 . sep . 2024

Cómo afecta a nuestro organismo el cambio de hora

Los cambios horarios suponen una alteración en nuestro organismo. Nuestros hábitos y rutinas se ven modificados, pero está en nuestras manos adaptarnos y ser capaces de afrontarlo de la mejor...

Salud y bienestar 14 . abr . 2023

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Salud y bienestar 16 . dic . 2021

Los beneficios del ejercicio para la depresión y la ansiedad

El ejercicio tiene muchísimos beneficios en nuestro día a día, tanto a nivel físico como mental. En esta ocasión, nos queremos centrar en cómo la actividad física puede ayudar a tratar la depresión y la ansiedad.
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Deporte y vida activa 27 . abr . 2023

¿Tú también eres runner? Los beneficios de esta práctica

La práctica de salir a correr ha tenido un auge en los últimos años. Ya no es necesario ser un atleta federado, sino que este deporte se ha vuelto una práctica muy popular, debido, en parte, a los múltiples beneficios para la salud de las personas.
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Salud y bienestar 06 . dic . 2021

Estimular el cepillado: claves para la higiene bucodental de los niños

La higiene bucal de los bebés y de los niños es un tema que les preocupa a los padres. Crear un hábito es imprescindible para que, en el futuro, los niños cuiden de forma autónoma de su propia salud oral.
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El café y sus beneficios

¿No puedes empezar la mañana sin tu taza de café? ¿Es una buena excusa para charlar y quedar con tus amigos? ¿Sientes frío en invierno y lo primero que piensas es en una taza calentita? Parece que eres un adict@ a esta sustancia…

Consejos nutricionales 15 . ago . 2023

¿Qué se celebra el día universal del...

El día del Niño es una celebración dedicada a la fraternidad y a la comprensión de las primeras etapas de vida. Este día internacional fue proclamado por primera vez en Ginebra, durante la Conferencia Mundial del Bienestar Infantil.

Salud y bienestar 18 . nov . 2021

Los siete tipos de descanso

Hoy os traemos una entrada acerca de un tema muy interesante y que, con casi total seguridad, no habías escuchado hablar. Estamos hablando de los siete tipos de descanso existentes, los cuales contribuyen a la salud y bienestar de los seres humanos.

Salud y bienestar 05 . may . 2023

¿Conoces el efecto nocebo?

Seguramente hayas oído hablar muchas veces del efecto placebo, pero ¿has escuchado hablar del efecto nocebo? Este es el culpable de que muchas personas sufran los efectos adversos de un tratamiento solo porque los esperan previamente.

Salud y bienestar 09 . dic . 2021

01 . ene . 1970